Знаете, че аминокиселините участват в производството на протеин. Но има и аминокиселини, които имат различни функции. Една такава, малко позната аминокиселина е л-орнитинът.
В света на аминокиселините орнитинът е необичаен елемент. Той не произвежда директно протеини и не е нужно да го приемате с храната, но е абсолютно необходим, за да останете живи. Какво означава това?
Е, не е нужно да го консумирате, защото можете да си го направите сами. Той е важен за живота, защото помага за детоксикацията на амоняка. Високите нива на амоняк в кръвта могат да причинят всякакви здравословни проблеми, включително когнитивни дефекти и промени в личността.
Ползи от приема на Л-орнитин
Понякога телата ни не могат да произведат сами достатъчно количество орнитин. Ето защо е важно той да бъде набавян с помощт на хранителни добавки. Приемът на орнитин под формата на хранителна добавка:
Подобрява представянето във фитнеса
Добавките с орнитин са относително популярни сред спортисти и културисти. Някои данни сочат, че ако спортувате редовно и приемате орнитин, това може да подобри издръжливостта ви и да ускори възстановяването след тежко натоварване.
Грижи се за добрия сън
Приемът на орнитин може да помогне, ако имате проблеми със съня. Доказано е, че аминокиселината намалява стреса и напрежението като ви позволява да спите дълбок и пълноценен сън, както и да се будите свежи и отпочинали.
Подпомага зарастването на рани
Според проучвания, орнитинът е изключително важен, когато става въпрос за зарастване на рани и възстановяване след от изгаряне. Орнитинът има силата да ускори здравословното възстановяване на кожата и да редуцира появата на белези.
Как да приемате Л-орнитин от Now Foods?
Ако искате да се възползвате от полезните свойства на Л-орнитин, приемайте по една капсула от продукта вечер преди лягане или преди тренировка.
Не приемайте повече от препоръчаната доза и не използвайте като заместител на здравословното хранене. Комбинирайте с л-аргинин и л-карнитин за по-добро усвояване и по-силен ефект.
Отзиви
Все още няма отзиви.