Пролинът е аминокиселина която служи като градивен елемент за протеините в организма. Нашите тела могат както да произвеждат пролин самостоятелно, така и да го приемат с храненето. Един добър хранителен режим съдържа около 5 грама пролин дневно, които се приемат под формата на храни като месо, риба и млечни продукти. От друга страна, вегетарианците и веганите могат да приемат пролин с помощта на хранителна добавка.
Понякога, обаче, дори да консумирате месо, тялото не може да поддържа здравословно количество пролин. Ето защо е важно той да се приема под формата на хранителна добавка.
Как работи Л-пролин?
Тялото използва пролин, за да произвежда протеини, като колаген. Колагенът се намира в кожата, костите и ставите. С негова помощ ставите и сухожилията ви са здрави, за да се движите с лекота, а кожата ви изглежда млада и красива. Пролинът също участва в общата функция на клетките.
За какво е полезен Л-пролин?
Пролинът се използва най-вече, за да поддържа здравето на кожата. Той е един от основните градивни елементи на колагена, отговорен за здрава и красива кожа, кости, стави и сухожилия.
Пролинът осигурява млада и красива кожа като не само стимулира производството на колаген, но и се намалява неговото разпадане при процеса на стареене. Освен това, образуваният колаген е важен и за здрави стави, хрущяли, сухожилия и сърце.
Други ползи, които пролинът има, са:
- Бори се с инфекциите;
- Подобрява съня;
- Ускорява зарастването на раните;
- Намалява видимостта на фините линии и бръчките;
- Заздравява костите и намалява вероятността от фрактури.
Как да приемете Л-пролин?
Ако искате да осигурите на тялото си достатъчно количество пролин, приемайте Л-пролин от Now Foods. Препоръчителната дневна доза е една капсула дневно. Имайте в предвид, че л-пролин действа най-добре в комбинация с витамин С. За това е важно да си осигурите достатъчно количество и от него за максимален ефект.
Л-пролин е хранителна добавка и не може да замени разнообразното, здравословно хранене.
Отзиви
Все още няма отзиви.