Мастните киселини Омега 3, 6 и 9 са изключително важни за здравето на човешкия организъм. Но, за да могат успешно да осъществят своя потенциал, те трябва да бъдат приемани ежедневно и в правилните количества.
Мега Омега 3-6-9 от Now Foods ви дава необходимото количество мастни киселини за здрав и силен организъм.
Какво е Омега-3?
Омега-3 мастните киселини са есенциални за тялото полиненаситени мазнини, които обаче не можем да произвеждаме сами. Полиненаситени са, защото гледна точка на своята химическа структура, те съдържат много двойни връзки.
При Омега -3 мастните киселини, крайната двойна връзка се състои от 3 въглеродни атома.
Като важна част от здравословното хранене за всеки човек, Омега -3 мастните киселини трябва да бъдат приемани ежедневно с храната, която консумираме, или с помощта на хранителни добавки.
Какво е Омега -6?
Също както Омега -3, Омега -6 мастните киселини са полиненаситени. Разликата при тях е, че последната им двойна връзка е съставена от 6 въглерода.
Омега -6 мастните киселини са важни за енергийния баланс на телата ни. Ето защот е важно да включим в диетата си храни или хранителни добавки, богати на омега – 6.
Какво е Омега -9?
Омега – 9 са мастните киселини, за които най-малко се говори. Те са само с една двойна връзка, съствена от 9 въглерода. За разлика от 3 и 6, ние можем сами да произвеждаме омега – 9, което ги прави не толкова „съществени“. Въпреки това, приемът на храни, богати на олеинова киселина, или хранителни добавки, може значително да повлияе на здравето на организма.
Отзиви
Все още няма отзиви.