Най-ефикасните добавки за стрес и депресия

Много хора - всъщност милиони - живеят в състояние на постоянен стрес, приемайки го като неизменна последица от съвременния забързан живот. Въпреки че е напълно естествено да изпитвате стрес от време на време - този механизъм на стреса се е развил от естествената ни реакция “fight-or-flight“. Но тя няма нужда да ни съпътства ежедневно. Честият стрес води до нежелани последици за здравето, включително мигрена и нарушения на съня, а когато стане хроничен, може да наруши в голяма степен възможностите ни за работа, концентрация, почивка и пълноценен живот.

Как се дефинира ‘стрес’

Стресът е естествено усещане, че не можете да се справите с конкретни очаквания, случки и събития в конкретен момент. Това усещане обаче може да се превърне в хронично състояние, ако човек не предприеме мерки за неговото овладяване. 

Днес съвременният човек се изправя пред все по-взискателен свят, изисквания могат да произтичат от работа, взаимоотношения, финансови проблеми и други причини. Като цяло всичко, което представлява реално или предполагаемо предизвикателство или заплаха за благосъстоянието на човека, може да причини стрес.

От друга страна, стресът може да бъде мотиватор и в определени ситуации е от съществено значение за оцеляването на индивида.

Стресът забавя някои нормални телесни функции, като тези, които храносмилателната и имунната система изпълняват. Тогава тялото може да концентрира ресурсите си върху дишането, притока на кръв, бдителността и подготовката на мускулите за внезапна употреба.

Тялото се променя по следните начини по време на реакция на стрес:

  • повишаване на кръвното налягане и пулса
  • ускорено дишане
  • забавяне на храносмилателната функция
  • ограничаване на имунната активност
  • Напрегнатост и готовност на опорно-двигателния апарат
  • Сънливостта намалява

До момента са идентифицирани различни видове стрес - остър и хроничен, като способите за преодоляването им могат да се различават.

Как да противодействате на стреса

Въпреки че стресът е широко разпространен, има начини за смекчаване на неговите ефекти. Едни от най-разпространените практики за “борене” на стреса са дълбоко дишане, йога, разходки сред природата, здравословна диета и редовен спорт. Всъщност всички тези занимания ще ви помогнат много за освобождаване на напрежението и подобряване на самочувствието, също както и ако намерите начини за разрешаване на проблемите, причиняващи стреса.

Освен по тези начини, може да си помогнете с няколко билки и хранителни добавки, в това число витамини и минерали, други ценни елементи като GABA, CBD масло, магнезий, цинк, мелатонин, витамин В комплекс, адаптогени като ашваганда, родиола, етерични масла от мента, глог и валериан и други.

Виж повече ▼
Изглед решетка:
Витамин D3 / Vitamin D3 400IU - MagD3 MagHerbs 60 капсули
(0)
8.90 лв.

Нашите меки желатинови капсули с витамин Д са лесни за прием. Някои изследвания показват, че витамин D3 под формата на желатинови капсули е по-бионаличен от прахообразни или таблетни форми. Без изкуствени добавки и алергени.Защо витамин Д е важенНаричаме го витамин, но той всъщност е хормон, който влияе на повече от 3000 различни гена в тялото и на..

5 - хидрокситриптофан (5-HTP) 100 mg Now Foods - 60 / 180 Вега капсули
(0)
55.00 лв.

5-HPT (Хидрокситриптофан ) капсули от Now Foods5-HPT е съкращение, използвано за получен метаболит между Л-Триптофан (аминокиселина) и Серотонин (хормон). Цялото име, с което можете да срещнете тази аминокиселина е 5-Хидрокситриптофан.Самата хранителна добавка 5-HTP успешно се прилага като средство за подобряване на нервната система, като най-..

Nitrox Therapy / Нитрокс терапи BIOTECH USA
(0)
33.00 лв.

Какво представлява продуктът Nitrox Therapy на Biotech USA?Nitrox Therapy е иновационен продукт, който е създаден от Biotech USA и представлява една иновативна предтренировъчна формула. Тази формула има възможността да ви гарантира наистина невероятни резултати при трениране. Компанията Biotech USA влага сили, ресурси и време в изборът на перфектни..

SAMe - S-adenosyl L-methionine Cvetita Herbal - 40 веге капсули
(0)
45.00 лв.

Какво е S-Аденозилметионин?То де факто представлява аминокиселината метионин, която се свързва с молекула аденозин три-фосфат. SAMe често е в по-ниски количества от необходимите в организма. Състоянията, при които доказано нивата на SAMe са силно занижени са диабет тип 1, деменция, депресия, пациенти с диагноза СПИН.Мъжете разполагат с по-високи ни..

Азиатски женшен 500mg NOW - 100 Капсули
(0)
39.00 лв.

Какво е женшен? Азиатският женшен е растение, известно със своето благотворно влияние върху човешкото тяло от векове. Носи произхода си от китайската медицина и в състава си включва захариди, феноли и много други химични съединения от особена важност за добрия здравен статус. Благодарение на тях корейският още женшен дължи силното си антиоксид..

Аргинин макс за мъже BIOTECH USA - 90 Капсули
(0)
29.00 лв.

Специална формула Men's ArginineФормулата на Biotech USA е специално разработена за мъжете и за техните сексуални възможности. Men's ArgininMax работи в полза на сексуалното изживяване при мъжете, техните възможности, издръжливост и представяне. Формулата е обогатена с редица витамини и минерални вещества, сред които витамини от B групата като B1, ..

Астрагал 500 mg HAYA LABS - 60 Капсули
(0)
17.00 лв.

Астрагалус на капсули от Haya LabsАстрагалусът е многогодишен тревист вид, който се среща често по нашите ширини, особено в гористи райони и поляни. Това растение притежава доста завидни качества и богат състав, като при прием от човек се наблюдават изключително добри резултати. Като растение Астрагалусът е богато на флавоноидини, полизахариди, кал..

Ацетил L-карнитин / Acetyl L-Carnitine 1000mg HAYA LABS - 100 капсули
(0)
38.00 лв.

Продуктът Ацетил L-карнитин / Acetyl L-Carnitine 1000mg HAYA LABS осигурява 100 капсули лесно усвоим от организма Л-карнитин – една от най-важните аминокиселини за изгаряне на мазнини, подобряване на мозъчната функция, осигуряване на енергия и подкрепа на организма по време на стрес.Как действа Л-карнитинътТранспортира мастни киселини: Ацетил-L-кар..

-9%
Витамин B / Vitamin B 50mg NOW FOODS - 100 Таблетки
(0)
32.00 лв. 35.00 лв.

Комплексът от група В е от особена важност за човешкото тяло витамини. Той осигурява силна имунната система, подпомага производството на червени и бели кръвни клетки, способства по-лесното изгаряне на мазнини и съдейства за нормалната работа на нервната система. Как действа Витамин В комплекс?Витамин В комплекс е от значение за правилното функ..

Витамин C + Шипка + Цинк Life Formula - 90 Капсули за дъвчене
(0)
18.95 лв.

Витамин С плюс Шипка и Цинк - 90 таблетки на Life FormulaХранителната добавка от LF Formula комбинира в себе си само силни натурални антиоксиданти и имуностимуланти, които да спомогнат за подобряване на общото здраве на човешкото тяло и да подсилят неговите естествени защитни реакции. А по-силната имунна система се грижи за по-добрия отговор срещу ..

Витамин C 1000mg BIOTECH USA - 100 / 250 Таблетки
(0)
20.00 лв.

Какво не знаем за познатият Витамин C?Vitamin C е сред едни от най-известните витамини, които се предлагат под различна форма и могат да се закупят от почти навсякъде. Въпреки това не винаги знаем защо трябва да го приемаме ежедневно. Този витамин се характеризира също като един от най-важните за човешкия организъм, защото подобрява функцията на им..

-10%
Витамин C 500mg BIOTECH USA - 120 Таблетки за дъвчене
(0)
19.00 лв. 21.00 лв.

Витамин С и неговото значение за здравето на човекВитамин С е сред най-известните ни витамини и най-често консумирани под формата на таблетки. Той се съдържа в редица познати цитрусови плодове, както и в растения, които се отглеждат в страната като ягодите, чушките, броколите и други. Витамин С е от малкото витамини, които можем да приемаме ежеднев..

Изчерпан
Дестрес / Destress BIOTECH USA - 30 Капсули
(0)
16.00 лв.

Какво представлява продуктът Destress food supplement на Biotech USA 30 caps?Destress е хранителна добавка, която е създадена на базата на натурална формула, която представлява съчетание на няколко екстракта, извлечени от лечебни растения. Формулата също има добавени подбрани минерали и витамини. Тя е предназначена да подобри състоянието и здравето..

Екстракт от Валериана / Valerian Cvetita Herbal - 60 капсули
(0)
27.00 лв.

Какво е важно да знаем за валерианата?За почти всеки човек е познато успокояващото действие, което има валерианата. Нейното действие не се свежда само до това. Валерианата е трева, чиито корени имат лечебно действие. Те са познати на човечеството с благотворното влияние върху здравето и психиката на човека от векове. Специфичният аромат на вал..

Екстракт от корен Фо-Ти Haya Labs - 100 Капсули
(0)
19.00 лв.

Екстакт от корен на Фо-Ти и какво знаем за това растение?Фо-Ти е китайска билка, която има изключително широко въздействие върху човешкия организъм. Поради тази причина, екстракти извлечени от коренът на това лечебно растение се използват за създаването на комплексни хранителни добавки, които подпомагат здравето, състоянието и функциите на човешкот..

Завинаги / Forever VITAL CONCEPT - 60 Вега капсули
(0)
42.20 лв.

Immune Booster Forever - най-добрата 100% био добавка за имунната системаVital Concept е марка хранителни добавки, произведени в Германия. Тяхното съдържание се подбира внимателно, така че едновременно да ви предложат:100% натурални съставки;100% гарантирано полезно действие върху организма;100% високо качество без глутен, лактоза, ГМО.Immune Boost..

Имуниксин / Immunixin BIOTICA - 100 ml
(0)
49.00 лв.

Имуниксин за здравето на имунната системаЕдна от най-значимите и важни системи, за която трябва да се грижи човек, това е имунната система. Тя отговаря за естествените защитни сили на тялото и борбата му с различни болести, вируси, бактерии, инфекции и всякакъв тип заболявания. Влошеното здраве на имунната система може да доведе до развитието на бо..

Калций и магнезий VITAL CONCEPT - 90 Вега капсули
(0)
22.50 лв.

Ca & Ma - формула за здраво тялоКалцият и Магнезият са незаменими минерали с невероятно високо значение за пълноценното здраве на човешкия организъм. Vital Concept предлага на вашето внимание една висококачествена хранителна добавка, произведена в Германия по специална формула. Calcium & Magnesium под формата на 90 растителни капсули съдърж..

Кверцетин / Quercetin Cvetita Herbal - 80 капсули
(0)
45.00 лв.

Какво е кверцетин?Кверцетинът е вещество, което спада към групата на растителните съединения, наречени флавоноидни съединения. Тези съединения са изключително мощни антиоксиданти. Те редуцират оксидативния стрес на организма, предизвикан от редица фактори като тютюнопушене, употреба на неподходящи храни , живот в замърсена околна среда и други. Тов..

Котешки нокът 500 mg NOW - 100 Таблетки
(0)
25.00 лв.

Котешки нокът и какво е приложението на това растениеCat's Claw е вид дива лиана, която се среща основно в дъждовните гори на Южна и на Централна Америка. Приложението на растението като лечебно средство започва от индианските племена, които са го използвали като универсално лекарство срещу редица и разнообразни проблеми. Третирали са с него нараня..

Показани 1 от 20 | 36 (2 Страници)