Абонирайте се сега за нашият мейл бюлетин и вземете 10% отстъпка от първата ви поръчка!
На вашият имейл ще получите кода за отстъпка!
Ще се използва в съответствие с нашите Условия за ползване
Най-ефикасните добавки за стрес и депресия
Показване на 1–16 от 1387 резултата
16.85 € (32.96 лв.)
14.27 € (27.91 лв.)
Original price was: 12.73 € (24.90 лв.).10.18 € (19.91 лв.)Текущата цена е: 10.18 € (19.91 лв.).
Original price was: 12.76 € (24.96 лв.).9.57 € (18.72 лв.)Текущата цена е: 9.57 € (18.72 лв.).
Original price was: 17.84 € (34.89 лв.).13.38 € (26.17 лв.)Текущата цена е: 13.38 € (26.17 лв.).
Original price was: 13.78 € (26.95 лв.).10.33 € (20.20 лв.)Текущата цена е: 10.33 € (20.20 лв.).
Съдържание:
Много хора – всъщност милиони – живеят в състояние на постоянен стрес, приемайки го като неизменна последица от съвременния забързан живот. Въпреки че е напълно естествено да изпитвате стрес от време на време – този механизъм на стреса се е развил от естествената ни реакция “fight-or-flight“. Но тя няма нужда да ни съпътства ежедневно. Честият стрес води до нежелани последици за здравето, включително мигрена и нарушения на съня, а когато стане хроничен, може да наруши в голяма степен възможностите ни за работа, концентрация, почивка и пълноценен живот.
Как се дефинира ‘стрес’
Стресът е естествено усещане, че не можете да се справите с конкретни очаквания, случки и събития в конкретен момент. Това усещане обаче може да се превърне в хронично състояние, ако човек не предприеме мерки за неговото овладяване.
Днес съвременният човек се изправя пред все по-взискателен свят, изисквания могат да произтичат от работа, взаимоотношения, финансови проблеми и други причини. Като цяло всичко, което представлява реално или предполагаемо предизвикателство или заплаха за благосъстоянието на човека, може да причини стрес.
От друга страна, стресът може да бъде мотиватор и в определени ситуации е от съществено значение за оцеляването на индивида.
Стресът забавя някои нормални телесни функции, като тези, които храносмилателната и имунната система изпълняват. Тогава тялото може да концентрира ресурсите си върху дишането, притока на кръв, бдителността и подготовката на мускулите за внезапна употреба.
Тялото се променя по следните начини по време на реакция на стрес:
- повишаване на кръвното налягане и пулса
- ускорено дишане
- забавяне на храносмилателната функция
- ограничаване на имунната активност
- напрегнатост и готовност на опорно-двигателния апарат
- сънливостта намалява
До момента са идентифицирани различни видове стрес – остър и хроничен, като способите за преодоляването им могат да се различават.
Как да противодействате на стреса
Въпреки че стресът е широко разпространен, има начини за смекчаване на неговите ефекти. Едни от най-разпространените практики за “борене” на стреса са дълбоко дишане, йога, разходки сред природата, здравословна диета и редовен спорт. Всъщност всички тези занимания ще ви помогнат много за освобождаване на напрежението и подобряване на самочувствието, също както и ако намерите начини за разрешаване на проблемите, причиняващи стреса.
Освен по тези начини, може да си помогнете с няколко билки и хранителни добавки, в това число витамини и минерали, други ценни елементи като GABA, CBD масло, магнезий, цинк, мелатонин, витамин В комплекс, адаптогени като ашваганда, родиола, етерични масла от мента, глог и валериан и други.
Отзиви на продукти от тази категория
| 5 звезди | 93% | |
| 4 звезди | 4% | |
| 3 звезди | 1% | |
| 2 звезди | 1% | |
| 1 звезда | 1% |
1-5 от 101 отзива
Много хора – всъщност милиони – живеят в състояние на постоянен стрес, приемайки го като неизменна последица от съвременния забързан живот. Въпреки че е напълно естествено да изпитвате стрес от време на време – този механизъм на стреса се е развил от естествената ни реакция “fight-or-flight“. Но тя няма нужда да ни съпътства ежедневно. Честият стрес води до нежелани последици за здравето, включително мигрена и нарушения на съня, а когато стане хроничен, може да наруши в голяма степен възможностите ни за работа, концентрация, почивка и пълноценен живот.
Как се дефинира ‘стрес’
Стресът е естествено усещане, че не можете да се справите с конкретни очаквания, случки и събития в конкретен момент. Това усещане обаче може да се превърне в хронично състояние, ако човек не предприеме мерки за неговото овладяване.
Днес съвременният човек се изправя пред все по-взискателен свят, изисквания могат да произтичат от работа, взаимоотношения, финансови проблеми и други причини. Като цяло всичко, което представлява реално или предполагаемо предизвикателство или заплаха за благосъстоянието на човека, може да причини стрес.
От друга страна, стресът може да бъде мотиватор и в определени ситуации е от съществено значение за оцеляването на индивида.
Стресът забавя някои нормални телесни функции, като тези, които храносмилателната и имунната система изпълняват. Тогава тялото може да концентрира ресурсите си върху дишането, притока на кръв, бдителността и подготовката на мускулите за внезапна употреба.
Тялото се променя по следните начини по време на реакция на стрес:
- повишаване на кръвното налягане и пулса
- ускорено дишане
- забавяне на храносмилателната функция
- ограничаване на имунната активност
- напрегнатост и готовност на опорно-двигателния апарат
- сънливостта намалява
До момента са идентифицирани различни видове стрес – остър и хроничен, като способите за преодоляването им могат да се различават.
Как да противодействате на стреса
Въпреки че стресът е широко разпространен, има начини за смекчаване на неговите ефекти. Едни от най-разпространените практики за “борене” на стреса са дълбоко дишане, йога, разходки сред природата, здравословна диета и редовен спорт. Всъщност всички тези занимания ще ви помогнат много за освобождаване на напрежението и подобряване на самочувствието, също както и ако намерите начини за разрешаване на проблемите, причиняващи стреса.
Освен по тези начини, може да си помогнете с няколко билки и хранителни добавки, в това число витамини и минерали, други ценни елементи като GABA, CBD масло, магнезий, цинк, мелатонин, витамин В комплекс, адаптогени като ашваганда, родиола, етерични масла от мента, глог и валериан и други.
Отзиви на продукти от тази категория
| 5 звезди | 93% | |
| 4 звезди | 4% | |
| 3 звезди | 1% | |
| 2 звезди | 1% | |
| 1 звезда | 1% |
1-5 от 101 отзива
-
Избрах я заради естествения ѝ произход и останах много доволен. Чувствам повече умствена енергия през деня.
-
Много съм доволна! Пробвала съм и други марки, но с този продукт B12 ми влиза най-бързо в норма.
-
Поредна опаковка. Изгоден, с отлично качество!
-
Харесва ми продукта. От както го пия съм много по-спокойна и спя добре.
Избрах я заради естествения ѝ произход и останах много доволен. Чувствам повече умствена енергия през деня.
Много съм доволна! Пробвала съм и други марки, но с този продукт B12 ми влиза най-бързо в норма.
Поредна опаковка. Изгоден, с отлично качество!
Добре
Харесва ми продукта. От както го пия съм много по-спокойна и спя добре.