Абонирайте се сега за нашият мейл бюлетин и вземете 10% отстъпка от първата ви поръчка!
На вашият имейл ще получите кода за отстъпка!
Ще се използва в съответствие с нашите Условия за ползване
Хранителни добавки при умора
Показване на 1–16 от 1594 резултата
Original price was: 14.29 € (27.95 лв.).11.43 € (22.36 лв.)Текущата цена е: 11.43 € (22.36 лв.).
16.85 € (32.96 лв.)
14.27 € (27.91 лв.)
Original price was: 17.84 € (34.89 лв.).14.27 € (27.91 лв.)Текущата цена е: 14.27 € (27.91 лв.).
Aшваганда с Магнезий и Витамин B6 / KSM-66 Ashwagandha® + Magnesium + B6 P-5-P OstroVit – 90 капсули
Original price was: 12.76 € (24.96 лв.).10.21 € (19.97 лв.)Текущата цена е: 10.21 € (19.97 лв.).
Original price was: 5.60 € (10.95 лв.).4.76 € (9.31 лв.)Текущата цена е: 4.76 € (9.31 лв.).
Original price was: 13.78 € (26.95 лв.).11.02 € (21.55 лв.)Текущата цена е: 11.02 € (21.55 лв.).
Неспокойният нощен сън може да бъде породен от различни здравословни проблеми или стрес в работата и личния живот. Всички тези ангажименти, които сякаш никога не свършват, ни оставят все по-малко време за качествена почивка. А без да имаме такава, работоспособността на всеки човек намалява и това неминуемо се отразява на резултатите в професионален план, както и в много други аспекти, включително здравословен, причинявайки постоянна умора.
Истината е, че умората може да ви сполети тежко и изневиделица, когато дълго сте пренебрегвали естествените си нужди от почивка и сън. Но вместо да страдате от синдрома на постоянна замаяност и мозъчна мъгла, можете да предприемете мерки, които естествено да повишат енергийните нива. Промяната на вашата диета и добавянето на богати на витамини и минерали храни, както и хранителни добавки при необходимост могат да помогнат за преодоляване на умората.
Например, ако водите активен начин на живот или просто се нуждаете от енергиен тласък, както витамин В12, така и желязото могат да помогнат за намаляване на чувството на умора. Или ако трябва да поддържате психическата си бдителност и концентрация, женшенът може да подкрепи вашето психическо благосъстояние, както и магнезият и мелатонинът.
Витамини от група В
Витамините от група В са от съществено значение за организма да метаболизира хранителните вещества, да произвежда енергия и да намалява умората. Някои от най-важните, които да си осигурявате чрез храни, са:
- Фолат (витамин В9 или фолиева киселина)
- Ниацин (витамин В3)
- Рибофлавин (витамин В2)
- Пантотенова киселина (витамин В5)
- Витамин В6
- Витамин В12
B12 за веганите и вегетарианците е подчертано важен, тъй като основните източници на B12 са месото и млечните продукти, които при тези режими не присъстват. Затова суплементирането с Витамин B12 може да е препоръчително.
Минерали
Получаването на достатъчно желязо е особено важно, когато става въпрос за намаляване на умората и подобряване на концентрацията. В случай, че имате някаква форма на анемия, вероятно вече приемате желязо, но е важно да изберете най-ефективно усвоимата форма. Хипофункция на щитовидната жлеза и сънна апнея може да са други причини за нарушения на съня и умора, за които трябва да се обърнете към лекар.
Кофеин
Кофеинът може да е първото съединение, за което се сещате, когато имате нужда от подкрепа за повече енергия. Той се съдържа в толкова много често срещани напитки – кафе, чай, безалкохолни напитки, енергийни напитки и добавки. Това е най-консумираният стимулант в света. Изследванията показват, че до 400 мг. кофеин на ден не показват отрицателни ефекти при здрави възрастни.
Кофеинът подобрява енергията, фокуса и концентрацията, което го прави често срещана съставка в предтренировъчните добавки.
Магнезий
Магнезият е минерал, който играе роля в много функции на клетъчното ниво, особено в работата на нашите нерви и мускули. Той е от съществено значение за освобождаването на енергията от храната, която ядем, оптимизиране на храносмилането и усвояване на храната.
Отзиви на продукти от тази категория
| 5 звезди | 93% | |
| 4 звезди | 3% | |
| 3 звезди | 2% | |
| 2 звезди | 1% | |
| 1 звезда | 1% |
1-5 от 124 отзива
Неспокойният нощен сън може да бъде породен от различни здравословни проблеми или стрес в работата и личния живот. Всички тези ангажименти, които сякаш никога не свършват, ни оставят все по-малко време за качествена почивка. А без да имаме такава, работоспособността на всеки човек намалява и това неминуемо се отразява на резултатите в професионален план, както и в много други аспекти, включително здравословен, причинявайки постоянна умора.
Истината е, че умората може да ви сполети тежко и изневиделица, когато дълго сте пренебрегвали естествените си нужди от почивка и сън. Но вместо да страдате от синдрома на постоянна замаяност и мозъчна мъгла, можете да предприемете мерки, които естествено да повишат енергийните нива. Промяната на вашата диета и добавянето на богати на витамини и минерали храни, както и хранителни добавки при необходимост могат да помогнат за преодоляване на умората.
Например, ако водите активен начин на живот или просто се нуждаете от енергиен тласък, както витамин В12, така и желязото могат да помогнат за намаляване на чувството на умора. Или ако трябва да поддържате психическата си бдителност и концентрация, женшенът може да подкрепи вашето психическо благосъстояние, както и магнезият и мелатонинът.
Витамини от група В
Витамините от група В са от съществено значение за организма да метаболизира хранителните вещества, да произвежда енергия и да намалява умората. Някои от най-важните, които да си осигурявате чрез храни, са:
- Фолат (витамин В9 или фолиева киселина)
- Ниацин (витамин В3)
- Рибофлавин (витамин В2)
- Пантотенова киселина (витамин В5)
- Витамин В6
- Витамин В12
B12 за веганите и вегетарианците е подчертано важен, тъй като основните източници на B12 са месото и млечните продукти, които при тези режими не присъстват. Затова суплементирането с Витамин B12 може да е препоръчително.
Минерали
Получаването на достатъчно желязо е особено важно, когато става въпрос за намаляване на умората и подобряване на концентрацията. В случай, че имате някаква форма на анемия, вероятно вече приемате желязо, но е важно да изберете най-ефективно усвоимата форма. Хипофункция на щитовидната жлеза и сънна апнея може да са други причини за нарушения на съня и умора, за които трябва да се обърнете към лекар.
Кофеин
Кофеинът може да е първото съединение, за което се сещате, когато имате нужда от подкрепа за повече енергия. Той се съдържа в толкова много често срещани напитки – кафе, чай, безалкохолни напитки, енергийни напитки и добавки. Това е най-консумираният стимулант в света. Изследванията показват, че до 400 мг. кофеин на ден не показват отрицателни ефекти при здрави възрастни.
Кофеинът подобрява енергията, фокуса и концентрацията, което го прави често срещана съставка в предтренировъчните добавки.
Магнезий
Магнезият е минерал, който играе роля в много функции на клетъчното ниво, особено в работата на нашите нерви и мускули. Той е от съществено значение за освобождаването на енергията от храната, която ядем, оптимизиране на храносмилането и усвояване на храната.
Отзиви на продукти от тази категория
| 5 звезди | 93% | |
| 4 звезди | 3% | |
| 3 звезди | 2% | |
| 2 звезди | 1% | |
| 1 звезда | 1% |
1-5 от 124 отзива
-
Избрах я заради естествения ѝ произход и останах много доволен. Чувствам повече умствена енергия през деня.
-
Много съм доволна! Пробвала съм и други марки, но с този продукт B12 ми влиза най-бързо в норма.
-
Поредна опаковка. Изгоден, с отлично качество!
-
Голяма опаковка, достатъчна за повече от осем месеца. 1000 мг чиста аскорбинова киселина в една капсула и 50 мг шипка за по-добро усвояване. Голямо предимство е, че няма добавени други съставки от типа от всичко по малко в една капсула. Цената с отстъпката е много изгодна. Всички продукти на Haya, които съм приемала, са с много високо качество.
Екстра
Избрах я заради естествения ѝ произход и останах много доволен. Чувствам повече умствена енергия през деня.
Много съм доволна! Пробвала съм и други марки, но с този продукт B12 ми влиза най-бързо в норма.
Поредна опаковка. Изгоден, с отлично качество!
Голяма опаковка, достатъчна за повече от осем месеца. 1000 мг чиста аскорбинова киселина в една капсула и 50 мг шипка за по-добро усвояване. Голямо предимство е, че няма добавени други съставки от типа от всичко по малко в една капсула. Цената с отстъпката е много изгодна. Всички продукти на Haya, които съм приемала, са с много високо качество.