Хранителни добавки при Запек

Запекът е състояние, при което организма има проблем с изхожданията. Състоянието констипация е често срещано и винаги ни кара да се чувстваме дискомфортно в изпълнението на ежедневните ангажименти. 

Хроничният запек представлява по-рядка честота на изхожданията, обикновено до два – три пъти седмично, а самите изпражнения се придвижват трудно през дебелото черво. Състоянието констипация може да е вследствие на промени в диетата или поради неадекватен прием на фибри. В случаи на силни болки, наличие на кръв в изпражненията, или запек с продължетелност повече от три седмици, е редно да потърсите медицинска помощ.

Какви са признаците за констипация?

Симптомите на хронична констипация са по-малко от три изхождания седмично, които са под формата на буци или твърди изпражнения. Усещането е невъзможност напълно да изпразните изпражненията си от ректума.

Кои са вероятните причини за заболяването запек?

Наблюдаваме запек, когато отпадъците в храносмилателния тракт се придвижват твърде бавно и не могат да бъдат елиминирани на време от ректума, което допринася изпражненията да станат по - твърди и сухи. Блокирането в дебелото черво или ректума води до забавяне или спиране на придвижването на изпражненията. 

Причините са:

  • Блокиране в червата или т.нар. обструкция на червата;
  • Рак на дебелото черво или на ректума;
  • Стесняване на стените на дебелото черво;
  • Ректумална издутина през задната стена на влагалището (ректокеле).

Какви други проблеми и усложнения могат да причинят състоянието запек?

Затрудняване на тазовите мускули, участващи в движението на отпадъчното съдържание в червата може да причини т.нар. състояние анумис, както и слабата и неправилна релаксация и свиване на мускулите, (дисинергия).

Хормоните спомагат за балансирането на течностите в тялото. Болести и състояния, разстройващи равновесието на хормоните, могат да сведат до заболяването запек. Също така и при състояния на Диабет, Свръхактивна паратиреоидна жлеза (хиперпаратиреоидизъм), Бременност, Понижена активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) и др.

Какви са факторите за поява на хронична констипация?

Факторите, повишаващи вероятността от поява на хроничен запек, включват напредване на възрастта, бременност, дехидратиране, храни с понижено наличие на фибри, условия на малка или липса на физическа активност, прием на успокоителни медикаменти, опиоидни лекарства за болка, лекарствени продукти за понижение на кръвното налягане или антидепресанти, при състояния на депресия или хранително разстройство.

Усложненията при хроничен запек включват:

  • Подуване на вените в ануса (хемороиди);
  • Разкъсана кожа в ануса ви (анална фисюра);
  • Черво, което изпъква от ануса (ректален пролапс).

Как може да се предотврати състоянието на хроничен запек?

За да избегнем неприятното състояние на хроничен запек е редно в менюто да присъстват изоболие от храни с високо съдържание на фибри като: зеленчуци, плодове, боб, пълнозърнести трици и зърнени храни. Желателно е да се консумират по-малки количества преработени храни, по-малко млечни и месни продукти. За сметка на това задължително трябва да се приемат много течности, възможна активност през деня и редовно изпълняване на упражненията си. Преодоляването на ежедневния стрес е изключително важно. Както и създаване на редовен график за изхождане, особено след хранене. Трябва да уверим, че децата, приемащи твърди храни, получават изобилие от фибри в хранителната си диета.

Виж повече ▼
Изглед решетка:
Ацидофилус бифидус, 5 милиарда активни пробиотици / Acidophilus & Bifidus Natural Factors - 90 капсули
(0)
24.92 лв.

Ацидофилус бифидус на марката Натурал Факторс представлява хранителна добавка във вид на капсули. Добавката Acidophilus & Bifidus съдържа 5 милиарда активни пробиотици в една капсула, подпомагащи възстановяването на чревната флора.Какво трябва да знаем за бактериалната чревна флора?Здравословната бактериална чревна флора е основополагаща за пра..

Бетаин хидрохлорид / Betaine HCL 648 mg NOW - 120 Капсули
(0)
52.00 лв.

Как да подобрим функцията на храносмилателния тракт?Работата на стомаха е важна не само за правилното разграждане храната, която приемаме, а и за цялостния здравен статус. За да функционира нормално стомахът е необходима солна киселина. Тя се съдържа в соковете на стомаха като основните ѝ задачи са регулацията на нивата на стомашните бактерии, да п..

Бетаин Хидрохлорид / Betaine Hydrochloride 500 mg Natural Factors - 90 капсули
(0)
24.96 лв.

Бетаин Хидрохлорид на марката Натурал Факторс е хранителна добавка във вид на капсули от 500мг. Основно предназначение на естествената добавката Беатин е в борбата срещу запек и газ.При какви случаи прибягваме до Беатин Хидрохлорид?При състояния на храносмилателни нарушения като "хипохлорхидрия" или това е недостигът на стомашни киселини, проблеми ..

Ленено масло / Flaxseed Oil 1000 mg Natural Factors - 90 софтгел капсули
(0)
22.77 лв.

Ленено масло на марката Натурал Факторс представлява хранителна добавка във вид на софтгел капсули от 1000 мг.Хората със сърдечно-съдови проблеми трябва да се грижат по-сериозно за здравето си. Сърдечносъдовите нарушения са най - голямата причина за смъртност в Европа, включително в страната ни. Фактори като стрес, тютюнопушене, прекомерна консумац..

Магнезиев оксид / Magnesium Oxide 250 mg HOLLAND AND BARRETT - 200 Таблетки
(0)
28.95 лв.

Защо ни е необходим минералът магнезий?Магнезият е един от най-богатите минерали в тялото. Magnesium oxide помага на стотици процеси, за да функционира правилно. Магнезиев оксид допринася за синтеза на протеини и е от съществено значение за клетъчното деление и здравето на костната система и зъбите. Микроелементът Магнезий е от ключово значение за ..

Магнезий оксид / Magnesium Oxide 250 mg Natural Factors - 90 каплети
(0)
17.00 лв.

Магнезий оксид на марката Натурал Факторс представлява хранителна добавка във вид на каплети от 250мг.Предимства на Магнезий оксидВажно за правилната мускулна работа и здравето на костите;Полезни при намаляване на липсата на Магнезий;Облекчаване на симптомите на киселини;Поддържа най-добрите резултати от обучението; Може да предотврати запек;Допълн..

Супер ензими NOW - 90 Таблетки
(0)
45.00 лв.

Какво трябва да знаете за храносмилателните ензими и защо е важно да осигуряваме достатъчно от тях на тялото си?Телата ни използват храносмилателни ензими, за да може храносмилателната ни система да работи добре. Липсата на достатъчно количество храносмилателни ензими може да доведе до ралични проблеми с храносмилането. Нещо повече, дори да се хран..

Ултра-Лакс / Ultra-Lax Natural Factors - 90 таблетки
(0)
14.45 лв.

Ултра - Лакс на марката Натурал Факторс представлява хранителна добавка във вид на таблетки за разхлабване. Добавката Ultra - Lax е нежна формула на билкова лаксатива, която може да помогне за подобряване на кръвообращението на жлъчката и за облекчаване на запека.Предимства на Ултра - ЛаксУдобна хранителна добавка;Нежно разхлабително облекчение;Под..

Храносмилателни Ензими / Digestive Enzymes AquaSource - 60 Kапсули
(0)
59.00 лв.

Храносмилателни ензими на капсули от AquaSourceЕнзимите са важни вещества, които подпомагат обработването и разграждането на приеманата храна и вещества от организма. Благодарение на тях храната се усвоява от организма, като по този начин той се снабдява с необходимите хранителни вещества, витамини и минерали, за да функционира правилно, за да се ч..

Показани 1 от 9 | 9 (1 Страници)