Знаете ли, че витамините от група В са едни от най-важните витамини за здрав организъм. И всичко започва с откритието на витамин В1 или по-просто казано, Тиамин.
Какво е Витамин В1 (Тиамин)?
Тиаминът е витамин, от който всички тъкани в тялото се нуждаят, за да бъдат здрави и да функционират добре. Подобно на останалите витамини от тази група, тиаминът е водоразтворим, което означава, че се изхвърля от тялото с урината. С негова помощ приетата храна се трансформира в енергия. Можете да го откриете в:
- Храни;
- Индивидуални добавки като този продукт;
- Мултивитамини.
Благодарение на тиамина, в тялото се произвежда аденозин трифосфат (АТФ), необходим за транспортирането на енергията в клетките.
Какво е дефицит на витамин В1 и как се отразява на тялото?
Както при всеки друг витамин, липсата на достатъчно количество тиамин в тялото Ви може да доведе до много и разнообразни проблеми, сред които:
- Проблеми с нервната система;
- Сърдечно-съдови проблеми;
- Забавяне на фокуса и концентрацията;
- Намаляване на цялостната енергичност на тялото;
- Проблеми с апетита.
За щастие, дефицитът на тиамин е рядко срещано състояние в развития свят. Той се среща най-често при хора със специфични медицински състояния като:
- Прием на завишено количество алкохол;
- Болест на Крон;
- Поднормено тегло.
Кога е необходимо да приемате Тиамин (Витамин В1)?
Тиаминът е важен елемент за правилното функциониране на всички тъкани в тялото. Когато става въпрос за лечение на определени състояния, витаминът е изключително полезен при:
- Проблеми с паметта и концентрацията;
- Катаракта: използването на тиамин с други витаминни добавки може да намали шансовете ви да развиете катаракта;
- Бъбречно заболяване;
- Загуба на тонус и енергия.
Как да приемате Витамин В1 (Тиамин)?
Тиаминът на Now Foods е хранителна добавка, която не може да замести разнообразното, здравословно меню. Препоръчителната дневна доза е една таблетка дневно, с която да осигурите на тялото си достатъчно количество от този витамин.
Отзиви
Все още няма отзиви.