Какво представлява добавката витамин Д3?
Витамин D3 на марката Холанд и Барет е хранителна добавка, предлагаща се във вид на таблетки от 250 бр. Хранителната добавка съдържа 25μg витамин Д в една таблетка. Витамин Д се грижи за изграждането на здрави зъби и кости, мускулната функция и имунната система. Таблетките D3 са подходящи за вегетарианци.
Как се образува витамин D в телата ни?
Когато излезем навън през слънчевите дни, ние приемаме достатъчно количество витамин D3 с откритата си кожа. Ако организма не приема достатъчно количество слънце, имате по-тъмна кожа, не излизате много навън, или сте по – облечени през летните месеци, е препоръчително да вземате добавката витамин D през повечето време.
Какво допринася витамин Д за тялото ни?
Витамин Д е един от най – ключовите витамини в организма, които спомагат с различни задачи:
- Имунно състояние: витамин D е отговорен за нормалното състояние на имунитета;
- Укрепване на костите и мускулите: витамин D е много важен за структурната система на организма и развитието на нормалните костна структура и мускулната функция;
- Витамин Д3 също така допринася за нормалното усвояване на елементите калций и фосфор.
Достатъчно ли е количеството на витамин D, което приемаме?
Има няколко фактора, които оказват влияние на способността на организма да синтезира Витамин Д. През зимния период, (Октомври – Март), сме изложени на по – оскъдна слънчева светлина, отколкото през горещите летни дни. Също така сме покрити с повече дрехи върху кожата ни. Препоръчително е, приемът на витаминът да се увеличи с напредване на възрастта.
Кои са натуралните източници на Витамин Д3?
Не много храни съдържат естественият витамин D, затова някои хранителни продукти са обогатени с витаминът.
Добри хранителни източници на витамин D са:
- сардини, яйчен жълтък, сьомга, скариди;
- укрепени с витамин Д кисели и пресни млека, зърнени култури, както и подсилен портокалов сок.
Какви са преимуществата на витамин D3 добавка?
- Добавката Витамин Д3 на марката Холанд & Барет съдържа 25μg витамин D в една таблетка;
- Витамин D насърчава поддържането на здравите кости, функцияата на мускулите и имунната система;
- Подходящ за вегетарианци.
Витамин D помага на червата да абсорбират калцият, който е от огромно значение за здравето на костите и зъбите. В кръвта Витамин D е необходим за по – лесното усвояване на елементи като фосфор и калций, които работят заедно за поддържане на здравето на костите. Витамин D3 не е важен само за костите – грижи се за нормалната мускулната функция и имунното здраве.
Отзиви
Все още няма отзиви.