Здравословен Блог

5-те най-добри добавки за повишаване на теглото

5-те най-добри добавки за повишаване на теглото
Когато тренирате, често крайната ви цел е да отслабнете и да се отървете от излишните килограми. Но ако ви е трудно да запазите теглото си, искате да натрупате мускули или се нуждаете от увеличаване на килограмите за спорт или просто защото с няколко отгоре ще изглеждате по-добре, има някои храни и добавки, които могат да ви помогнат да постигнете целите си. Прочети повече ...

Вижте, кои са най-добрите и най-лошите храни при високо кръвно налягане

Вижте, кои са най-добрите и най-лошите храни при високо кръвно налягане
Хипертонията, или високото кръвно налягане, се развива с течение на времето от различни рискови фактори, сред които генетика, възраст, стрес, липса на физически упражнения или висока консумация на сол. Ето седем вида храни, които трябва да включите в менюто си, за да контролирате високото кръвно налягане. Прочети повече ...

4 добавки, които всъщност трябва да приемате според диетолог

4 добавки, които всъщност трябва да приемате според диетолог
Заедно с диета, пълна с подхранващи храни, тези добавки могат да помогнат на тялото ви да получи полезни хранителни вещества и съединения за борба с болестите и изграждане на здраво тяло. Прочети повече ...

11 храни за здравето на щитовидната жлеза и 3, които да избягвате

11 храни за здравето на щитовидната жлеза и 3, които да избягвате
Кои са храните, които трябва да приемате за подобряване на здравето на щитовидната жлеза? Кои трябва да избягвате? Отговорите са в нашата статия! Прочети повече ...

Подуване и газове? Ето как да се справите по естествен начин

Подуване и газове? Ето как да се справите по естествен начин
В тази статия предлагаме техники, които ще ви помогнат бързо да се избавите от подуване на корема и обясняваме как да намалите подуването в дългосрочен план. Прочети повече ...

8 причини да тренирате навън, независимо от сезона

8 причини да тренирате навън, независимо от сезона
През зимата прекарваме времето си предимно на закрито. Тъй като времето става все по-студено, нямаме голям избор. Когато това е така, много от нас се затварят кафенетата и фитнес центровете, а след това получават разочароващ резултат: Уморяваме се от живота, от всичко и най-вече от спорта! В същото време спортът на открито има много предимства. И няма как да се отегчим, защото свежият въздух винаги ни помага да поддържаме енергията си висока. Това е и причината да не бива да се отказвате от спорта на открито, независимо от сезона! Прочети повече ...

Здравословно хранене: 9 храни, с които да започнете деня си

Здравословно хранене: 9 храни, с които да започнете деня си
Докато за някои от нас ранното ставане е начин на живот, за други то е истински кошмар. Независимо дали ни харесва, или го мразим, поради различни причини (работа, деца и т.н.), много от нас трябва да се събуждат рано. Ето защо трябва да работим върху това как да извлечем най-доброто от новата сутрин, без да ги превръщаме в "мъчение". Прочети повече ...

Искате да се погрижите за себе си през есента? Направете го с помощта на тези витамини и минерали

Искате да се погрижите за себе си през есента? Направете го с помощта на тези витамини и минерали
Преходът между сезоните винаги е подходящ момент за преоценка на ежедневието, независимо дали става дума за промяна на тренировъчния режим, замяна на продуктите с по-сезонни или за избор на ново нещо от списъка с козметика. Това също е важен момент за промяна на режима на добавките. Прочети повече ...
Показани 1 от 8 | 96 (12 Страници)