Защо да изберем калций под под формата на цитрат?
Калций + на Natural Factors осигурява 350 mg елементарен (лесно абсорбиращ се) калций на таблетка. Калцият е богат минерал, който е важен за нормалното развитие и грижа за нашите зъби и костна система. Калций под неговата цитратна форма се усвоява и преработва по-лесно от организма, което го превръща в подходящ избор за хора с ниска киселинност на стомаха или други храносмилателни проблеми.
Таблетките не съдържат млечни продукти, глутен, соя и без ГМО.
Защо е полезно да приемаме калций?
Известен като най-разпространеният минерал в организма, който комбинирано с други минерали и витамини, помага за предотвратяване на загуба и влошаване на костната маса, като например при остеопороза. Най-известен е със способността си да помага за развитието и поддържането на здравината и здравето на костите.
Калцият има и редица други предимства, като да подпомага за поддържането на здрава сърдечно-съдова система чрез балансиране на нашият сърдечен ритъм. Също така е необходим за мускулен растеж и за предотвратяване на мускулни крампи и свиване на мускулите. Затова е полезен за хора, които искат да намалят периода на въстановяване на мускулите след физическо натоварване и да се избегне така наречената „мускулна треска“.
Какви други предимства има калцият?
- Предпазва от последиците от стреса
- Помага за спокоен сън
- Поддържа здрави кръвни клетки
- Превенция за Остеопороза
По кое време е най-добре да приемаме калциев цитрат?
Добавките с калциев цитрат могат да се приемат по всяко време, защото не се нуждаят от киселина, за да се разтворят. Това означава, че могат да се приемат дори и на гладно.
Калциевият цитрат може да помогне за запълване на разликата между това колко калций получавате в диетата си и от колко имате нужда на ден. Не забравяйте, препоръчителното количество за повечето възрастни е 1000 mg на ден и се увеличава до 1200 мг /ден ( за жени над 50 г.) и 1300мг/ден (за мъже над 70 г.).
Защо калцият помага за по-добър сън?
Повечето от нас знаем, че калцият е полезен за нашите кости и зъби, но е полезен и за съня. Калцият помага на тялото да използва аминокиселината триптофан, за да произведе мелатонин,(хормон) който помага за по-дългият и качествен сън.
Отзиви
Все още няма отзиви.