Какво е Псилиум и какви са ползите му за организма
Псилиум (Plantago ovate) , наричан още „Индийски женшен“ е растение използвано в Аюрведа и китайската народна медицина като природно средство при стомашно-чревни разстройства и констипация. Люспите от семента му съдържат растителни фибри, които абсорбират вода и увеличават обема си. В организма те образуват гел, който почиства дебелото и тънките черва и подпомагат изхвърлянето на токсините от тялото.
Имат слабително действие и улесняват дефекацията. Псилиумът спомага растежа на пробиотични бактерии, които са важни за правилното протичане на храносмилателния процес. Чревната микрофлора е важен компонент от имунните защити на организма, помагайки му да се справи с различни инфекциите в стомашно-чревния тракт, като подтиска развитието на патогенни организми. Източник е на фибри, които са храна за полезните бактерии и освен това ферментира по-бавно, като не предизвиква метеоризъм.
Псилиумът и сърдечно-съдовото здраве
Псилиумът поддържа и здравословните холестеролови нива. Той намалява LDL-холестерола, който е причина за отлагането на мастни петна по стените на артериите, което довежда до втърдяването и запушването им, предизвиквайки развитието на атеросклероза. Това увеличава рисковете от инфаркт и инсулт, ако са засегнати мозъчни или коронарни артерии. Псилиумът е превантивен метод за поддържане на нормалната функция на сърцето и кръвоносните съдове.
Ползите от приема на Люспи от Псилиум / Psyllium Husk Swanson:
- Природен начин за профилактика на чревния тракт;
- Улеснява процесите на храносмилане;
- Спомага за детоксикацията на червата;
- Облекчава състояния на констипация и улеснява дефекацията;
- Намалява вредния холестерол, рисковете от атеросклероза и сърдечно-съдови проблеми;
- Регулира кръвната захар;
- Източник на разтворими фибри, които понижават апетита и създават чувство за ситост;
- Подходящ за здравословни диети и контролиране на телесното тегло.
Отзиви
There are no reviews yet