Метилкобаламин Витамин Б12 / Methylcobalamin High Absorption B12 Swanson 2.5 mg – 60 таблетки

Витамин В12 е един от най-редките витамини от група В, но той е също толкова важен, колкото и останалите. Той участва в множество жизненоважни процеси в тялото, сред които нормална функция на нервната система, синтезирането на ДНК и грижа за здраве и жизненост.

За съжаление, не винаги можем да си набавим витамин В12 с храната, защото той се открива само в определен вид храни от животински произход. Ето защо, добре е да прибегнем към хранителна добавка.

Добавките, които са на пазара, предлагат витамин В12 или в неговата синтетична, или в естествената форма. Продуктът на Swanson използва метилкобаламин, защото тази естествена форма има свойството да се задържа повече време в организма.

Защо да приемаме витамин Б12?

Като витамин от група В, В12 се разтваря във вода, т.е, излишеството се изхвърля през урината. Понеже тялото ни не може само да произведе този важен витамин, е важно да сме сигурни, че си осигуряваме достатъчно от него. Той се открива най-често в храни от животински произход, което е и причината хората, които не приемат животински продукти, страдат най-често от дефицит на този витамин и анемия.

Действие и ползи от приема на витамин В12

Както вече изтъкнахме, витамин В12 е важен за правилното функциониране на организма. Но приемът му е особено важен при бременни жени, защото дефицитът му може да повлияе негативно формирането на плода. Бъдещата майка пък е с повишен риск от спонтанно прекъсване на бременността, ако изпитва дефицит на В12.

Според редица проучвания недостигът на витамин В12 повишава риска от развитие на остеопороза.

От нивата на В12 зависи и количеството на хомоцистеин, който е отговорен за болести по очите и сърцето.

Витамин В12 участва и в процеса по химическо производство на хормона на щастието, затова и добавки с витамина се използват като превенция на депресивни състояния.

Витамин В12 може да повлияе положително при деменция и други състояния, свързани с паметта.

И последно, но не на последно място, витамин В12 ни помага да имаме повече енергия.

Кога ни е необходим витамин В12?

Витамин В12 е нужен основно за здравето на нервните клетки и деленето на червени кръвни телца. Но той е изключително полезен и при:

• Различни заболявания на очите;
• Проблеми със сърце и кръвоносни съдове;
• Проблеми с нервната система и ниски нива на енергия;
• Депресивни състояния и напрежение.

Как да приемате витамин В12?

За най-добър ефект, приемайте по една таблетка дневно като я разтворите под езика си.