Ролята на Биотинa в организма
Биотинът е водоразтворим витамин от група В, наричан още витамин В7 или коензим R. Открит е сравнително скоро, но известните функции които той изпълнява в организма стават все повече. Необходим е за храносмилателните, неврологичните и кардиоваскуларните процеси. Той участва в метаболизма на мазнините, аминокиселините и въглехидратите като ензимен кофактор. Подобрява усвояването на глюкоза и превръщането й в енергия и регулира нивото на кръвна захар, като играе роля за контрола на диабета. Биотинът допринася за синтеза на хемоглобин, с което намалява рисковете от анемия.
Необходим е и за метаболизма на левцин, която е една от 20-те незаменими аминокиселини. Има обезболяващо действие и облекчава мускулните болки. Насърчава производството на мастни киселини, с което допринася за здравето на кожата. Благоприятства растежа на здава и красива коса и често се препоръчва при проблеми с косопад. Недостигът на витамин В7 се сигнализира от тялото чрез суха и тънка коса, чупливи нокти, суха кожа, умора, променливо настроение и изтръпване на крайниците.
Препоръчва се при тънка и накъсана коса, липсата на блясък, бавния растеж и косопад. Също и при кожни проблеми като обриви, зачервявания, суха и чувствителна кожа и чупливи нокти, като употребата му значително подобрява здравината им.
Ползи от приема на Биотин
- Допринася за метаболизма на нутриентите;
- Необходим е за образуването на енергия за организма;
- Подобрява усвояването на глюкозата и балансира нивата на кръвната захар при диабет;
- Оказва благоприятен ефект при нарушения в храносмилателните процеси;
- Подобрява синтеза на мастни киселини;
- Благоприятства дейността на нервната система, предаването на нервните сигнали и активността на невротрансмитерите;
- Повишава когнитивните способности, паметта, концентрацията и повдига настроението;
- Допринася за здравето и доброто състояние на кожата, косата и ноктите.
Отзиви
Все още няма отзиви.